건강이 가득한 이야기

우엉요리 레시피 여기서 공개한다?! 안녕하세요 반갑습니다 ^^ 1~3월 제철음식 우엉을 가지고 맛있는 요리를 만들 수 있는데요 우엉찹쌀구이, 들깨 파스타, 우엉차, 우엉조림 등 그 종류도 다양합니다 신장기능을 높여주고 섬유질이 풍부해서 아토피안이 섭취하면 좋은 우엉! 오늘은 우엉요리 중에서 느타리버섯 들깨무침을 만드는 법을 소개하려고 합니다 우엉, 느타리버섯, 들기름, 들깻가루를 준비합니다 느타리버섯 밑동을 제거하고 먹기 좋게 찢습니다 끓여놓은 소금물에 느타리버섯을 넣고 데친후 찬물에 헹궈줍니다 느타리버섯 데친 물에 우엉을 넣고 데친후 찬물에 헹궈줍니다 볼에 우엉, 느타리버섯을 넣고 양념을 넣어 버무려줍니다 우엉요리 레시피 느타리버섯 들깨무침 쉽죠? 우엉을 데칠 때는 식초를 1큰술 넣어주면 좋습니다 기호..

생강의 효능 건강을 위해 드세요! 안녕하세요.계절이 바뀌기 위해 꽃샘추위가 시작되고 따듯한 봄이 찾아올 것만 같습니다.이번 겨울은 유독 길게 느껴지는 것 같습니다.2016년 된지 얼마안된거 같지만 벌써 3월이 찾아온거와 같이 시간이 정말 빨리 지나가는 거 같습니다.시간이 빨리 갈수록 건강관리에 신경을 써야 합니다.오늘은 생강의 효능에 대해 이야기 해보려고 합니다. 생강의 효능은 감기를 예방하고 면역력을 높여줍니다.이런 환절기 날씨에 꼭 필요합니다.몸의 열을 발생시켜주고 혈액 순환이 잘되게 도와줍니다.또 장운동을 도와주어 소화가 잘괴게 도와줍니다. 생강의 효능은 몸이 자주 붓는 분들은 붓기제거에 도움을 줍니다.하지만 간혹 생강이 썩어서 그 쪽 부분만 잘라서 쓰는 경우가 있지만 절대로 드시면 안됩니다.아까우..

굴의 효능 우리 몸에 굉장히 좋습니다. 안녕하세요.바다의 우유,바다의 인삼이라고 불리우는 굴을 여러분은 좋아하십니까?저는 생굴은 비려서 잘 못 먹는 편이라서 익힌 굴을 좋아합니다.우리의 건강을 챙겨주는 굴의 효능에 대해 알고 있습니까?굴의 효능을 알고 많이 드시는 것이 우리에게 정말 많은 도움을 줍니다. 굴의 효능은 철분이 많이 함유되어 있어 빈혈 예방에 큰 도움이 됩니다.굴의 효능에는 콜레스테롤이 몸에 쌓이는 것을 낮춰주고 혈압을 내리는데 도움이 되기 때문에 고혈암,뇌출혈 등을 예방하는데 도움이 많이 됩니다.굴의 효능에는 멜라닌 색소를 분해해주기 떄문에 피부색을 밝게 만들어 줍니다. 굴의 효능은 남성호로몬이 정자생성에 긍정적인 영향을 미치기 때문에 정력향상에 도움이 됩니다.굴은 지방함량이 적은 것에 비..