건강이 가득한 이야기

앞머리 탈모도 일어나고, 정수리 탈모도 일어나고이 두가지 탈모가 동시에 일어는 경우가 있는데요이 같은 경우를 복합형 탈모라고 합니다.탈모원인과, 각기다른 특징 어떻게 관리해야 할까요?오늘은 창원탈모치료병원 발/머/스와 함께 복합형 탈모를 함께 알아보겠습니다. 주로 남성에게 많이 나타나는 유형입니다 M자형 탈모와 O자형 탈모가동시에 일어나는 경우인데요, 임상적으로 남성에게 가장 많이 일어나는탈모유형이라고 할 수 있습니다. 두가지 탈모가 동시에 일어나는 경과가궁금하실텐데요. 창원탈모치료병원 발/머/스가 지금부터 알려드리겠습니다. 보통 M자 앞머리 탈모가 발생하면서 중앙부위가 쉼표모양과 비슷하게 남았다가이 후, 남아있던 앞머리부분도 약해지면서 전체적인 탈모로 진행하게 됩니다.그래서 복합형 탈모는 M자형과 O자..

요즘 여자들에게 사랑받는 식품중 하나이죠'콜라비' 어떠한 매력 때문에 인기가 많을까요?콜라비가 여성들에게 미치는 영향왜 여성들에게 좋은지오늘 콜라비에 대해 알아보도록 하겠습니다. 여성갱년기, 폐경기가 다가옴으로써 신체의 변화가 크고감정적으로도 우울한 시기인데요, 환경적으로오염되고 생활습관과 식습관의 부적절해지면서조기폐경이 많아지고 있습니다. 콜라비는 갱년기에 좋은데요콜라비에는 인, 칼슘이 풍부하여 골다공증을 예방해주고뼈건강에 좋습니다. 물론 성장기 청소년들에게도 큰 도움이 됩니다. 다이어트 채소로도 적합한데요, 흔히 우리가 찾는 다이어트식재료는열량이 낮은 것이죠, 열량이 낮아야 배는 채우고 부담이 없는데요콜라비는 열량이 낮고, 섬유질이 많아변비를 예방하면서 다이어트를 할 수 있습니니다.또 비타민 C를 양..

안녕하세요 오늘은 당근의 효능에 대해서 알아보겠습니다일반적으로 당근의 장점이라고하면 눈 건강이 먼저 생각나는데요저도 그 이외에 많은 효능은 모르고 있었습니다. 당근이 우리에게 주는 영양이 이렇게 많은지괜히 영양가 있는 음식이 아니죠 왜 영양가가 있는 음식인지 집중해주세요 지금 현대시대는 현재 식습관이 완전히 무너진 생활속에 지내고 있습니다.아침도 걸러, 맵고, 짠 음식을 맛있게 즐기며, 야식을하고스트레스로 인해 폭식을 하게됩니다. 먹는 것에 대한 문제가 커지면서소화기관이 막혀 자주 체하는 증상을 보이곤 합니다. 이렇게 소화가 자주 안되고 부적절한 식습관을 가지고 있으면위 점막이 약해지는데요, 당근에 베타카로틴이라는 성분이 위점막을다시 형성하는 기능이 있어 회복을 돕습니다. 요즘 봄이 지나가면서 미세먼지,..

안녕하세요:)오늘은 칼슘이 많은 음식에대해서 포스팅해보려고 합니다.나이가 들수록 뼈 건강에 신경을 써야한다고 하죠?뼈를 튼튼하게하는데는 칼슘 섭취를 많이하는 것이 좋다고 합니다.그렇다면 칼슘이 많은 음식에는 무엇이 있을까요? 칼슘이 많은 음식: 우유우유는 칼슘이 듬뿍 들어있는 대표음식이라고 할 수 있죠!우유는 칼슘이 많을 뿐만 아니라 칼슘이 체내에 흡수될 수있도록도와주는 성분까지 들어있어 골다공증 예방 또는 아이들의성장발육에 좋다고합니다. 칼슘이 많은 음식: 멸치멸치 역시 칼슘이 풍부하게 함유되어있어서뼈를 튼튼하게 만드는데 효과적이라고 합니다. 칼슘이 많은 음식: 아몬드아몬드는 칼슘을 보충해주는 것 뿐만 아니라 콜레스테롤 수치와 혈당 수치를 낮추는데 효과적이라고 합니다. 칼슘이 많은 음식: 미꾸라지미꾸라..

안녕하세요:)오늘은 수세미 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 아마 많은 분들이 수세미에 대해서 생소하실 것 같은데요~수세미는 오이, 애호박과 비슷하게 생긴 것으로차로 마시거나 가루로 만들어서 타먹는다고합니다.과연 조금은 생소한 이 수세미 효능에는 무엇이 있을까요? 1. 비염수세미에 함유되어있는 폴라보노이드 성분들이 비염, 축농증 증상에도움을 준다고합니다. 2. 피부미용수세미에 들어있는 사포닌 성분들이 피부를 좋게해주고 수분 유지에도 효과가 있다고 합니다. 3. 변비예방식이섬유가 풍부하게 들어있어 장 운동을 촉진시켜주고이는 숙변제거와 변비해소에 도움을 준다고 합니다. 그 밖에도 호흡기 질환과 오십견 등에도 효능이 있다고하니까건강을 위해서 꾸준히 섭취해보는건 어떨까요?

안녕하세요:)오늘은 예쁜 수국으로 만든 수국차의 효능에 대해서알아보려고 합니다. 1. 변비해소수국에는 섬유질이 풍부하기 때문에변비를 예방하고 해소하는데 도움을 줍니다. 2. 이뇨작용수국차는 이뇨작용을 촉진시켜서체내에 쌓여있는 노폐물을 몸 밖으로 배출시켜줍니다. 3. 노화방지수국차는 항산화작용으로 활성산소를 제거해주며이는 노화를 방지해주고 피부미용에 도움을 줍니다. 4. 숙취해소수국차는 간을 해독시켜주기 때문에 숙취해소에 효과가있습니다. 수국차의 효능 잘 보셨나요??꾸준히 드시면서 건강 챙겨보시는건 어떨까요^^

안녕하세요:) 오늘은 각종 성인병예방에 좋은 음식에 대해서 소개하려고 합니다. 1. 미역미역에는 무기질, 비타민, 미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있어서체내에 쌓여있는 노폐물을 배출시켜주고피를 맑게 해주는 효능을 가지고 있어이는 성인병예방에 도움을 준다고 합니다. 2. 고구마고구마는 식이섬유가 풍부하여 안 좋은 콜레스테롤과 노폐물들을체외로 배출시켜주어 성인병을 예방하는데도움을 준다고 합니다. 3. 콩콩은 알카리성으로 단백질이 풍부하고 리놀산 성분이 들어있어콜레스테롤을 분해해주며혈관을 튼튼하게 만들어주는 효능을 가지고 있다고 합니다. 그 밖에도 강황, 양파 등이 있으므로골고루 그리고 꾸준히 섭취하시면서미리 미리 성인병을 예방해보세요^^

안녕하세요:)여러분 아메리카노 즐겨 드시나요??저는 카페에 가면 주로 아메리카노를 먹는데요~아마 많은 분들이 아메리카노를 좋아하실 것 같습니다!그런데 혹시 아메리카노가 효능이 다양하다는 것을 아시나요?오늘은 아메리카노의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 아메리카노의 효능에는 첫번째. 다이어트아메리카노는 체지방을 분해하는 효과가 있어 체중감량의 도움을 줍니다. 두번째. 당뇨병 예방 및 개선아메리카노는 설탕 등의 당분이 들어가지 않기 때문에체내의 당수치를 조절하여 당뇨병 예방 및 개선에 도움을 줍니다. 세번째. 암 예방암 발생의 주 원인이 되는 활성산소와 기타발암물질들을 제거해주는 폴리페놀 성분이 아메리카노에 들어있어 암 예방에 도움을 줍니다. 네번째. 변비예방 및 개선아메리카노에 들어있는 카페인 성분이..

안녕하세요!오늘은 우리가 자주 마시는 우유의 효능에 대해서 알아보려고 합니다.초, 중, 고등학생때 학교에서 우유가 나오죠?그 때마다 저는 흰우유가 싫어서 안 먹고 버리거나 제티 등을 넣어서 먹었네요..ㅎㅎ하지만 지금은 흰우유가 건강에 좋다고해서 하루에 한잔씩 마시고 있는데요과연 우유의 효능에는 어떠한 것들이 있을까요? 우유의 효능으로는 첫번째. 식사전 우유를 마시면 포만감을 주기 때문에 과식하는 것을 막아 다이어트에 도움을 준다고 합니다. 두번째. 우유 속에 들어있는 성분들이 인체에 있는 활성산소들을 제거해주기 때문에 각종 성인병과 암을 예방하는데 도움을 준다고 합니다. 세번째. 우유에는 비타민D와 칼슘이 풍부하게 들어있어서 골다공증을 예방해주고성장기 어린아이들 성장에 도움을 준다고 합니다. 네번째. 글..

안녕하세요:)여러분은 호박을 드실때 호박씨는 버리시나요?저도 지금까지 호박씨는 못먹는줄 알았는데그 효능이 엄청나더라구요!!그래서 오늘은 호박씨의 효능에 대해서 알려드리려고 합니다. 1. 피부미용호박씨에는 각종 비타민과 무기질이 풍부하게 함유되어 있어서피부미용에 효과적입니다. 2. 성인병예방불포화지방산이 다량으로 함유되어 있어서콜레스테롤의 수치를 낮춰주고이는 각종 성인병을 예방해주는 효과가 있습니다. 3. 심신안정호박씨는 심신안정의 도움을 주어불면증 개선에 효과가 있습니다. 4. 뼈 건강철, 인, 마그네슘 등이 많이 들어있어뼈를 튼튼하게 해줍니다. 호박씨의 효능 잘 보셨나요??지금까지 모르고 버렸던 호박씨들...너무 아깝네요 ㅜㅜ이제라도 알았으니 앞으로는 호박씨 절대 버리지 말아야겠어요 ㅎㅎ