★호박씨의 효능을 알아볼까요?!

안녕하세요:)

여러분은 호박을 드실때 호박씨는 버리시나요?

저도 지금까지 호박씨는 못먹는줄 알았는데

그 효능이 엄청나더라구요!!

그래서 오늘은 호박씨의 효능에 대해서 알려드리려고 합니다.

<호박씨의 효능>

1. 피부미용

호박씨에는 각종 비타민과 무기질이 풍부하게 함유되어 있어서

피부미용에 효과적입니다.

2. 성인병예방

불포화지방산이 다량으로 함유되어 있어서

콜레스테롤의 수치를 낮춰주고

이는 각종 성인병을 예방해주는 효과가 있습니다.

3. 심신안정

호박씨는 심신안정의 도움을 주어

불면증 개선에 효과가 있습니다.

4. 뼈 건강

철, 인, 마그네슘 등이 많이 들어있어

뼈를 튼튼하게 해줍니다.

호박씨의 효능 잘 보셨나요??

지금까지 모르고 버렸던 호박씨들...

너무 아깝네요 ㅜㅜ

이제라도 알았으니 앞으로는 호박씨 절대 버리지 말아야겠어요 ㅎㅎ