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훌라우프 효과 정말 대단하다! 안녕하세요,가끔 TV를 시청하면서 훌라우프를 돌릴 때가 있습니다.남자분들 보다는 여자분들이 많이 하는 운동입니다.밖에 나가서 하지 않아도 된다는 간편함이 있는 훌라우프의 효과에 대해 알고 있습니까?훌라우프의 효과에 대해 알게되면 여러분들도 자연스럽게 훌라우프를 하시게 될 것입니다. 훌라우프 효과는 일단 장운동을 활발하게 해주어 숙변을 제거해 줍니다.훌라우프는 그런 이유로 치질환자에게도 좋은 운동입니다.훌라우프 효과는 허리부근을 자극하기 떄문에 체지방을 제거해줍니다.훌라우프를 지속적으로 한다면 매끈한 허리를 만들 수 있습니다. 훌라우프의 효과에는 스트레스를 해소하는 도움도 준다고 합니다.현대인들이 가장 많이 겪고 있는 스트레스를 해소해 준다고 하니 저도 훌라우프를 시작해보려고..