건강이 가득한 이야기

요즘 여자들에게 사랑받는 식품중 하나이죠'콜라비' 어떠한 매력 때문에 인기가 많을까요?콜라비가 여성들에게 미치는 영향왜 여성들에게 좋은지오늘 콜라비에 대해 알아보도록 하겠습니다. 여성갱년기, 폐경기가 다가옴으로써 신체의 변화가 크고감정적으로도 우울한 시기인데요, 환경적으로오염되고 생활습관과 식습관의 부적절해지면서조기폐경이 많아지고 있습니다. 콜라비는 갱년기에 좋은데요콜라비에는 인, 칼슘이 풍부하여 골다공증을 예방해주고뼈건강에 좋습니다. 물론 성장기 청소년들에게도 큰 도움이 됩니다. 다이어트 채소로도 적합한데요, 흔히 우리가 찾는 다이어트식재료는열량이 낮은 것이죠, 열량이 낮아야 배는 채우고 부담이 없는데요콜라비는 열량이 낮고, 섬유질이 많아변비를 예방하면서 다이어트를 할 수 있습니니다.또 비타민 C를 양..