기침이오래갈때! 좋은 음식은?

기침이 오래갈 때. 우리는 천식이나 기관지확장증 같은

폐질환을 의심할 수 있습니다.

때문에 기침이 오래간다면 진료를 통해

자신의 병증을 정확하게 아는 것이 가장 중요합니다.

오늘은 생활 속에서 폐 질환을 예방할 수 있도록

기침이 오래갈 때 먹으면  좋은 음식을 알려드리겠습니다.

첫 번째 꿀입니다.

꿀은 항균 작용을 하기 때문에 목의 염증을 없애고 기침을 완화하는데 효과적으로 입니다.

두 번째는 매실입니다.

매실은 천식 환자들에게 좋은 음식입니다.

독성 물질을 분해하는 피크르산 성분 때문에 천식은 물론 

위장 기능 보호에도 도움이 된다고 합니다.

세 번째는 도라지입니다.

도라기는 기침을 멈추게 하고 가래를 없애는 성분이 있고

목 주위의 통증을 없애는 데에도 탁월하다고 합니다.

생강 또한 염증과 가래를 완화하는데 도움이 된다고 하니

이를 설탕과 함께 물에 우려 드시는 것을 추천합니다.

마지막으로 초콜릿입니다.

초콜릿이 기침에 좋다고 하니 생소할 수도 있지만

이는 기침으로 인해 약해진 목을 보호하고 염증을 개선하는데도 

효과가 좋다고 합니다.

기침이 오래갈 때 좋은 음식을 추천해드렸습니다.

이를 먹어 생활 관리를 하는 것도 좋지만

가장 중요한 것은 원인에 따른 치료라는 것을 잊지 않으시길 바랍니다~~!