고구마의 효능 군고구마 한번 잡솨봐~

고구마의 효능 군고구마 한번 잡솨봐~

안녕하세요.

겨울이 지나가고 있는 지금 저는 고구마의 계절이 지나가는 것이 아쉽습니다.

고구마를 정말 1등으로 좋아하는 저입니다.

하지만 고구마의 효능에 대해서는 잘 알지 못합니다.

여러분은 고구마의 효능에 대해서 잘 알고 계십니까?

고구마의 효능은 비장과 위장을 튼튼하게 하여 혈액순환에 도움을 줍니다.

만성소화불량에도 고구마는 많은 도움을 준다고 합니다.

많은 분들이 아시는 고구마의 효능은 변비를 예발하고 쾌변할 수 있도록 

도와진다는 것입니다.

고구마의 효능은 칼륨이 많이 함유되어 있어 신장기능에 도움을 주어 축적되어 

있는 독소를 해소 시켜줍니다.

고구마의 효능이 좋다고 해서 과도한 섭취는 몸에 해롭습니다.

고구마는 당분이 많이 함유되어 비만증이나 고혈압을 앓고 있는 사람에게는 

주의하셔야 합니다.

고구마를 꾸준히 먹으면 위장을 튼튼하게하고 정력을 증진시켜줍니다.

이처럼 고구마는 우리에게 많은 도움을 준다고 하니 고구마 한번 먹어봅시다.