메밀의 효능 알고 먹으면 더 맛있어요:)

안녕하세요^^

오늘은 메밀의 효능에 대해서 알아보았습니다.

저는 메밀국수. 메밀전 등등 메밀로 만든 음식들을 좋아하는요

이렇게 즐겨 먹던 메밀이 우리 건강에 좋은 영향을 미친다고합니다.

과연 메밀의 효능에는 무엇이 있을까요?

<메밀의 효능>

1. 이뇨작용

메밀은 체내에 쌓여있는 노폐물들을 배출시켜주어

몸의 붓기를 제거해줍니다.

2. 심신안정

메밀은 심신안정의 효과가 있어

스트레스, 두통 등에 증상 해소에 도움이 됩니다.

3. 간 해독

메밀은 해독작용이 뛰어나서 알코올 분해와 간세포 재생에 도움이 됩니다.

4. 눈 건강

루틴이 메밀의 함유되어있어서 눈의 피로를 풀어주고

시력을 보호해줍니다.

맛 뿐만 아니라 효능도 만점인 메밀!

앞으로도 즐겨 먹으면서 건강관리 해야겠네요 ㅎㅎㅎ